Claudine encadre cette activité sportive et ludique qui demande de la concentration et la maîtrise de soi. Elle développe des capacités de régularité et de précision. Des rencontres amicales sont organisées mensuellement par les Foyers Ruraux.

Le QI GONG, «  travail sur l’énergie », art ancestral chinois, est une gymnastique énergétique de santé et de longévité basée sur la respiration et la concentration, qui a pour objectif de gérer le stress et de prévenir les maladies, qui apaise le mental et procure détente et bien-être. Des éléments de TaiJi sont utilisés pour permettre d’éviter les chutes liées aux troubles de l’équilibre. L’enseignement est effectué par Elisabeth Klein, diplômée en DYYSG et 3è Duan de l’Université des Sports de Pékin.

Sabrina Blazquez (professeur de danse et de gym diplômée) apprendra aux enfants à danser et à évoluer en rythme avec de la musique moderne et contemporaine. Ceux-ci développeront des capacités de motricité et de coordination.  Ils prépareront des chorégraphies pour le spectacle de fin d’année.

Avec Sabrina, accordez-vous un moment pour vous avec la pratique d’exercices favorisant le renforcement musculaire, la tonicité, tout en souplesse, à votre rythme. La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents ! Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous !

Une gymnastique tonique et dynamique pour renforcer vos muscles et garder la forme, en rythme. Sabrina saura adapter les séances selon vos besoins.

Une fois par mois, Elisabeth vous initiera à la calligraphie chinoise et Solange conduira à une séance de méditation. Le reste du mois, Solange proposera une initiation à la peinture, une approche des grands maîtres et expérimentera les différents supports et techniques (aquarelle, pastel, acrylique, encre, crayon), travail en plein air ou à l'atelier.