PAGE DE L’ACTIVITÉ : Gym Douce

GYM DOUCE Adultes

Lundi 11h15-12h15

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Animé par Sabrina.

 

Avec Sabrina, accordez-vous un moment pour vous avec la pratique d’exercices favorisant le renforcement musculaire, la tonicité, tout en souplesse, à votre rythme. La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents ! Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous !